７８歳の母が圧迫骨折になった。
当初はリハビリも真面目に通っていた様子なのに、いつのまにかフェードアウト。
「なんでやめたの？」「運動嫌いだから？」「もう大丈夫って思った？」なにを問うても、本人は笑うばかり。
それで済んだらよかったのだけど・・・
気付いた時には上半身が傾いていて、長く歩けなくなっていた。体力もぐんと落ちている。「ご主人より年上ですか？」と問われたと憤慨しているけど、それもわかるような。ほんとは６歳下なのに。
同じ頃、同じ様に圧迫骨折になった、母より年上の知り合いがいる。これがやんちゃなおばあちゃんで、弱腰の母と好対照の、まさしく強腰。ジムに通って、ウォーキングして・・・
そんな２人の違いは、その後の生活のクオリティの違いにはっきりと。
どうやら、最後までちゃんと生きるためには、自分の体は自分で守るという強さがいるらしい。
圧迫骨折の後遺症のこと。この２人を比較してみて感じたこと。
怖い圧迫骨折の後遺症
背骨がつぶれたように折れてしまうこと。原因は骨がもろくなる骨粗しょう症。
医師から勧められたことは、
- カルシウム、ビタミンＤ・Ｅを積極的に摂る
- 日光に当たる
- 運動する
母の場合は、明らかに運動不足と思われる。
甘く見ていた圧迫骨折
絶対安静の辛い思いをした後のリハビリだから、私ならもっと真剣にやると思う。もう、ああはなりたくないって。
なのになんで辞めちゃったんだろう。リハビリの話を持ち出すと、笑ってごまかし話にならない。
せめて何か補いになればと思い、こんな物をせっせと送り込んでみた。
- サプリメント(カルシウム・ビタミンD)
- スキムミルク大袋
- 歩数計
- ペダル漕ぎマシーン
- 日めくり菊池体操
結局、本人のやる気しだい。私の好意もむなしく部屋の隅でほこりを被ったり、賞味期限が切れたり・・・
せめて散歩くらいしようよ！と懇願しても、奥様は運動なんてみっともないくらいに思ってるのかも、
健康のために歩くなんて、体裁が悪いから・・・
そんなこと言ってる場合？
体曲がってる。直ぐ疲れるし、その方がカッコ悪いでしょ。
そのうち寝たきりになるよ
ほんとほんと
ふわふわとした相槌ばかり。ひょっとして頭？かと思ったりして。
包括支援センターの限界
まったくやる気のない母に困り果てた。
遠くに住むから直接会うこともかなわず、思いついたのは、地域包括支援センターに連絡を取り、面談を依頼することだった。
プロの目で様子を見てもらう。ついでに検査もお願いしよう。そして、なにか対策があるなら、参加を促して欲しいと伝えた。
ところが、
特に問題ありませんでした
弟は「問題ないならよかった」と言うが、そうだろうか。私はそうは思えない。
なにか母にしてもらえる支援はありませんか？
週１回の健康体操をお勧めしました
それは母も行ってました。密を避けてずっとお休みですよね・・・
残念ながら、目新しい提案はなにもなかった。検査も問題なしとのこと。
要介護になるリスクは高まっていそうだけど、健康か介護かと言えば、今は健康。健康なら支援の対象外。対象外は、自分でなんとかするしかない。
自分で何ともできない母だから相談したのに・・・
今が分かれ道的な危機感を持っているのは私だけ？
コロナで外出を控え、運動機能が衰えた(フレイル)高齢者が問題になっていると耳にするが、ここにも一人。母はフレイルに違いない。
圧迫骨折 リハビリの向き合い方の違い
ちょうど同じころ、私の知人も圧迫骨折で入院した。80代半ばだというから、母より５歳以上年上。
意欲的にリハビリできる高齢者
１人暮らしのため入院して絶対安静。
おむつさせられて我慢できなくなって、勝手に退院しちゃった
と、かなり強気。
そして退院３カ月後には、私がボランティアしているウォーキング会にやってきた。リュックにみんなに配るお菓子をいっぱい詰めて。
まだそんなに歩かない方がいいんじゃないかと気を揉む中、万歩計をチェックし、
今日は6000歩、歩けたわ。
まだ若いもんには負けたくないから
と威勢がいい。
聞けば、ジムにも週２回通い始めたと言う。自分ができることは続けていたいと、いくつかのボランティアもそのまま引き受けているらしい。
世間体重視、運動嫌いの母とは真逆。高齢者といえど、こんなに個体差があるのかとびっくり。
リハビリを嫌がる母
母は、無理してまでリハビリも運動もしたくない。寝たきりになると脅しても、暖簾に腕押し状況。
おまけに用心だけは良くて、ぜんそくの持病があることもあって、外に出る機会も、人と会う機会もほとんど避けているのも気にかかる。
刺激がなさすぎて、世間からもフェードアウトしていってるようで、ほんとに心配。
やんちゃな知り合いのような意欲的な人が普通なのか？母が普通なのか？どっちも極端すぎるかも。
まとめ
要支援の１歩手前で、ポツンとたたずんでいるような母。体力だけじゃなく、気力もなさそう。
ちょっと背中を押してあげたい。前に進んで欲しいと思うのだけど、どうやっていいのかわからず、じれったい思いで見守っている。
自分の体は自分で守るという強さがないと、生き残れないのかも。母を見て、ついそう思ってしまう。
追記：
新聞にこんな記事を見つけた。まさに私がもとめていた予防サービス。母にぜひ！
東京都八王子市は要介護リスクが高い高齢者を対象に、個別に体力回復を目指すプログラムを４月から始めた。トレーニング機器は使わず、コーチングで「元の暮らしに戻りたい」という意欲を引き出す。
日経新聞 ２０２１／６／１６
